===== PHP ERROR ====== Number: [2] String: [Declaration of DB::query($query) should be compatible with mysqli::query($query, $resultmode = NULL)] File: [/home/runninghrlm.nl/public_html/classes/class.db.php] Line: [0]

trainingen - RunningHRLM

Trainingen

Wil jij vitter en vitaler worden en trainen om 5 km, 10 km, de Dam tot Dam of een halve marathon te kunnen lopen?

De professionele trainers van Team RunningHRLM trainen je naar de afstand die jij voor ogen hebt.

Wij trainen je voor 5 km, 10 km, of meer. Tijdens de wekelijkse trainingen besteden we aandacht aan je loophouding door middel van loopscholing. Je gaat efficienter hardlopen waardoor je minder energie verspilt en je het langer kunt volhouden.

Er wordt onder andere aandacht besteed aan interval training, core & stability, rek en strek oefeningen.

Waar kan een cursus bij ons uit bestaan:

- gezamenlijke hardlooptrainingen van ongeveer 1 1/2 uur onder leiding van deskundige instructeurs

- Elke week jouw trainingsschema voor je individuele trainingen

- looptraining, loop scholing, interval training, duurlopen, core & stability

- Extra clinic/training core-stability van onze sport instructrice

- Clinic over het trainen met een hartslagmeter